2019.10.19
秋の体調変化
皆さんこんにちは！
スタッフの貞野です。
気温が低くなり寒くなってきましたね(>_<)
外を歩いていて、カーディガンを着ている方を
見かけるようになってきました。
季節の変わり目で、気温の変化が激しいこの時期は
お身体を痛めやすくなります(T_T)
1年間の中でも寝違え、ギックリ腰でご相談に来られる方が増えるのも
この時期になります！
身体が冷えることで血流が悪くなると筋線維が硬くなり、切れやすくなる
のが原因です。
予防としてお身体を冷やさないようにすることが重要です！
浴槽につかりお身体を温めること
外出する際には、温かい服装をすること
こまめにストレッチをすることで予防ができます！！
皆さんも怪我をしないようお気をつけ下さい。
お身体のことで、気になることやお困りの方
いつでもご相談ください。
院長 成毛 弘行