秋の体調変化

2019.10.19

秋の体調変化

皆さんこんにちは!

スタッフの貞野です。

 

気温が低くなり寒くなってきましたね(>_<)

外を歩いていて、カーディガンを着ている方を

見かけるようになってきました。

 

季節の変わり目で、気温の変化が激しいこの時期は

お身体を痛めやすくなります(T_T)

1年間の中でも寝違えギックリ腰でご相談に来られる方が増えるのも

この時期になります!

 

身体が冷えることで血流が悪くなると筋線維が硬くなり、切れやすくなる

のが原因です。

 

予防としてお身体を冷やさないようにすることが重要です!

浴槽につかりお身体を温めること

外出する際には、温かい服装をすること

こまめにストレッチをすることで予防ができます!!

 

皆さんも怪我をしないようお気をつけ下さい。

 

お身体のことで、気になることやお困りの方

いつでもご相談ください。



院長 成毛 弘行