2023.07.20
クーラー病に注意！
暑い日が続いていますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？
何となく身体がだるい、食欲がないなどの症状が出ている場合、
それは クーラー病 かもしれません！
クーラー病 とは、冷房の効いた部屋に長時間いることで体内まで
冷やし過ぎてしまったり、外気温との温度差によって自律神経の
バランスが乱れることによって、
足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、不眠 など
冷えによっておこるさまざまな症状をいいます。
クーラー病の対策として
１、エアコンの設定温度を25°～28°にする。
２、直接からだに風を当てない。
３、冷たい物を食べ過ぎない、飲み過ぎない。
４、除湿機能を使う。
５、冷やし過ぎてしまった場合、身体を温める。
６、治療をし滞った血流を改善させる。
急激にからだの温度を下げないように
これらのことに気を付けて、この夏を乗り切りましょう！！
すでに症状でお悩みの方は、当院にご相談ください。
スタッフ 嵐口 京志郎