板橋仲宿整骨院・鍼灸院

皆さんこんにちは！

 

最近は、暖かい日が続いてます。

 

天気も良く生活がしやすいですね！！

 

ですが、最近になりギックリ腰や寝違えてしまう方が

増えてきています。

 

暖かくなり動きやすい時期ではあるのですが

急に動き始めると、硬い筋肉が引き延ばされ

痛みが出てしまう可能性があります。

 

運動をする前には、ストレッチをしてあげてください！

 

何かお身体のことでご相談がありましたら

いつでもご相談ください。

副院長 貞野　貴明